ASPAs assertionstræning - Askovfondens social psykiatri

ASPAs assertionstræning

Hvornår: torsdage kl. 10.30-14

Hvor: ASPA Griffenfeldsgade

Hvem: alle – kræver tilmelding

OBS: vi afholder løbende dette gruppeforløb, så kontakt os for at høre, hvornår det næste hold starter op.

Beskrivelse: At være assertiv betyder “at være i stand til ubesværet og uden angst at kunne udtrykke ærlige følelser, meninger og behov”. Altså at kunne respektere at være den, man er, samtidig med at man respekterer andres ret til det samme. Man er ikke forkert, fordi man kan have det anderledes end andre, og vores følelser er ikke forkerte, selvom andre ikke forstår dem.

I gruppeforløbet bliver du introduceret til assertiv kommunikation, og vi arbejder blandt med personlige rettigheder, adfærdstyper og konflikthåndtering. Du bliver præsenteret for redskaber, der kan hjælpe dig til at blive bedre til at håndtere udfordringer i dit liv, hvilket kan føre til et bedre selvværd og en forbedret relation til andre mennesker.

  • 00

    DAGE

  • 00

    TIMER

  • 00

    MINUTTER

  • 00

    SEKUNDER

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.