Sansevandring i naturen

Tidspunkt: 5 onsdage fra 6. august. kl. 09.30 – 12.30

Sted: Mødested Griffenfeldsgade 35

Hvem: alle over 18 – kræver tilmelding

Kontakt: Janni på 21 52 00 46

Beskrivelse:

Kunne du tænke dig at lære at møde naturen med dine sanser, så du kan bruge naturen til at skabe ro og små åndehuller i hverdagen?

Med ASPAs skovbadsguide Janni vil du opleve, hvad der sker i krop og sind, når du møder naturen i en sansende og stille vandring.

Hvad kan du forvente?:

Når vi er ankommet til naturområdet starter jeg med at guide dig til at lande i naturen og i dig selv. Derefter bevæger vi os ud på en sansevandring i stilhed, hvor du undervejs inviteres til sanseøvelser. Vi afrunder med en kort meditation og en afsluttende runde, hvor vi deler indsigter og oplevelser over en kop te og lidt snack.