Velvære café
Hvornår: Onsdage kl. 14-16
Hvor: Kapelvej 55, sanserummet, 2200 København N
Hvem: alle over 18 år
Kontakt: Henny og Martin: 53 68 99 13
Beskrivelse:
Mangler du et åndehold i hverdagen? Velvære caféen er for dig, der gerne vil lære at komme ud af hovedet og ned i kroppen. Fra gang til gang kan indholdet variere, men overordnet er der fokus på at skabe fordybelse uden ord, og få skabt kontakt til en kropslighed gennem sansestimulering. Der vil være mindre guidinger af hhv. meditation, drømmerejse, åndedrætsøvelser, sansestimulering gennem ball-stick, guiding af selvomsorg (fodbad, faceroller, mv).
Velværecaféen hjælper til en øget opmærksomhed på egenomsorg og selvkærlige handlinger, så du over tid vil opleve dit forhold til dig selv og din krop ændre sig.