VI TROR PÅ, AT VI KAN
LÆRE AF OG MED HINANDEN
VI TROR PÅ, AT VI KAN
LÆRE AF OG MED HINANDEN
VI TROR PÅ, AT VI KAN
LÆRE AF OG MED HINANDEN
VI TROR PÅ, AT VI KAN
LÆRE AF OG MED HINANDEN
GRUPPEFORLØB I ASPA
Har du lyst til at udvikle dig i et trygt rum sammen med andre mennesker? I et gruppeforløb kan du spejle dig i andre og få dybere indsigt i dig selv. I grupper har du muligheden for at øve nærvær, at tage plads, blive inspireret og få ny viden.
I ASPA har vi løbende gruppeforløb, både målrettet unge og for alle aldersgrupper.
Har du lyst til at tilmelde dig til en gruppe eller blot høre mere, kan du kontakte ASPA Griffenfeldsgade:
Se vores aktuelle gruppeforløb her
ASPAs Assertionstræning
Beskrivelse: At være assertiv betyder “at være i stand til ubesværet og uden angst at kunne udtrykke ærlige følelser, meninger og behov”. Altså at kunne respektere at være den, man er, samtidig med at man respekterer andres ret til det samme. Man er ikke forkert, fordi man kan have det anderledes end andre, og vores følelser er ikke forkerte, selvom andre ikke forstår dem.
I gruppeforløbet bliver du introduceret til assertiv kommunikation, og vi arbejder blandt med personlige rettigheder, adfærdstyper og konflikthåndtering. Du bliver præsenteret for redskaber, der kan hjælpe dig til at blive bedre til at håndtere udfordringer i dit liv, hvilket kan føre til et bedre selvværd og en forbedret relation til andre mennesker.
Hvornår: 8 torsdage kl. 10.30-14
Hvor: Griffenfeldsgade 35, 2200 København N
Hvem: Alle (18+) – kræver tilmelding
Vi afholder løbende gruppeforløbet, så kontakt os hvis du er interesseret i at være med til næste opstart.
Nysgerrig i mødet med dig selv
Beskrivelse: Gruppe med temaer for unge 18+. I gruppen tager vi forskellige temaer op der relaterer sig til det at komme sig. Vi dykker ned i temaerne med en kort intro fra facilitator, og samtalekort der passer til temaet. Vi har en åben, omsorgsfuld og nysgerrig tilgang til os selv og hinanden. Temaerne varierer ift. hvad deltagerne finder relevant.
Du kommer ind til en individuel samtale før opstart i gruppen og når du stopper.
Vi ses til gode snakke😊
Hvornår: Tirsdage kl. 13-15
Hvor: Griffenfeldsgade 35, 2200 København N
Hvem: Unge (18+) – kræver tilmelding (der er løbende optag)
Samtalegruppe om hverdagen
Beskrivelse: Vi har fokus på udfordringer i hverdagen, og hvordan vi har det. Vi deler vores erfaringer med hinanden, og hvis det giver mening for dig, kan du sætte et mål til næste gang, vi mødes.
Gruppen giver netværk og følelsen af, at du ikke er den eneste som slås med problemer som social angst, en god døgnrytme og at få sat handling på at rydde op, gøre rent, at tjekke e-boks, at passe behandling mv.
Hvis du er interesseret i at være med, bliver du inviteret ind til en for-samtale.
Hvornår: Onsdage kl. 11.30-14
Hvor: Griffenfeldsgade 35, 2200 København N
Hvem: Alle (kræver tilmelding)
